|
Nordic Walking - rekreacja, rehabilitacja i zdrowie
„Nordic walking - rekreacja, rehabilitacja i zdrowie”
Pierwszy w Polsce poradnik dotyczący Nordic Walking opracowany przez przedstawicieli zawodów medycznych.
Spis treści: Wprowadzenie aktywność fizyczna a zdrowie człowieka sprawność fizyczna a zdrowie człowieka Jak ćwiczyć aby być zdrowym? jak unikać kontuzji? Jak ćwiczyć, aby sobie nie zaszkodzić? jaką aktywność wybrać? Czyli, która aktywność fizyczna jest bezpieczna i efektywna? marsz - czy to wystarczy? Nordic Walking - początek Nordic Walking - kto to wymyślił? po co właściwie kije, kiedy brak nart? Marsz! dobór długości kijków zakładanie kijków nauka techniki chodu Nordic Walking - krok po kroku technika chodu - podsumowanie głównych zasad marszu Wszystko o treningu i ćwiczeniach z kijkami abc każdego treningu ćwiczenia rozciągające ćwiczenia ogólnie wzmacniające ćwiczenia oddechowe Nordic Walking - zdrowie, profilaktyka i leczenie bóle kręgosłupa choroby układu krążenia i niektóre choroby metaboliczne problemy z kolanem rehabilitacja stawu biodrowego Przygotowanie do treningu Nordic Walking kupno kijków do Nordic Walking - o czym warto pamiętać? ubiór - aby było wygodnie podstawowe wskazówki dietetyczne
Dr n. kf Piotr Kocur Adiunkt Katedry Rehabilitacji Narządu Ruchu Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, fizjoterapeuta, terapeuta manualny, instruktor Nordic Walking. Autor rozprawy doktorskiej i wielu publikacji dotyczących możliwości wykorzystania Nordic Walking w rehabilitacji kardiologicznej. Propagator stosowania tej formy aktywności również w innych obszarach fizjoterapii. Dr n. kf Małgorzata Wilk Adiunkt Katedry Rehabilitacji Kardiologicznej Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, specjalista fizjoterapeuta, członek Sekcji Rehabilitacji Kardiologicznej i Fizjologii Wysiłku Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji i Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii.Wybitny specjalista z zakresu rehabilitacji ruchowej pacjentów z ciężkimi chorobami układu krążenia. Jedna z pierwszych w Polsce propagatorek Nordic Walking. Prof. zw. dr hab. n. med. Piotr Dylewicz Kierownik Katedry Rehabilitacji Kardiologicznej AWF w Poznaniu. Twórca i wieloletni przewodniczący Sekcji Rehabilitacji Kardiologicznej i Fizjologii Wysiłku Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz ordynator Oddziału Rehabilitacji Kardiologicznej Szpitala Wojewódzkiego w Poznaniu. Wieloletni członek Zarządu Rehabilitacji Kardiologicznej Światowej Federacji Serca i Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji. Za osiągnięcia naukowe w rehabilitacji kardiologicznej uzyskał honorowy tytuł "Fellow" Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
„(…)To pierwszy poradnik w Polsce, który przedstawia możliwości wykorzystania metody Nordic Walking w różnych aspektach profilaktyki zdrowotnej i rehabilitacyjnej, w tym chorób układu krążenia i dolegliwości bólowych kręgosłupa. Wierzę, że ta wartościowa publikacja stanie się prawdziwym przewodnikiem zarówno dla rehabilitantów, jak i wszystkich zainteresowanych tą formą aktywności fizycznej“. „(…)Bezsprzeczną zaletą książki „Nordic Walking. Rekreacja, rehabilitacja i zdrowie”, jest położenie nacisku na profilaktyczne i prozdrowotne znaczenie tej formy aktywności ruchowej. (…)Poprzez przemyślany układ książki, autorzy krok po kroku wyjaśniają istotne zagadnienia i przygotowują przyszłych adeptów Nordic Walking do prawidłowej i świadomej wędrówki z kijami w rękach”. (Recenzja - dr hab. n. med. prof. AWF Maciej Pawlak)
Opinie o produkcie (0)
|
|
-
W koszyku produktów: 0.
-
Przejdź do koszyka »
Mimo dołożenia wszelkich starań nie gwarantujemy, że publikowane dane techniczne nie zawierają braków lub błędów.
Niniejsza strona nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego, jest jedynie zaproszeniem do rozpoczęcia rokowań (zgodnie z art. 71 k.c.).
Wszystkie nazwy i znaki handlowe użyte w tekście są znakami zastrzeżonymi dla ich właścicieli i zostały użyte wyłącznie w celu identyfikacji produktu.